Khóc có ảnh hưởng đến mắt cận không? Có bị bọng mắt không?

Khóc có ảnh hưởng đến mắt cận không? Có bị bọng mắt không?

Nước mắt là một phần không thể thiếu của cảm xúc con người, giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, nỗi buồn hay thể hiện niềm vui tột độ. Tuy nhiên, nhiều người, đặc biệt là những ai đang bị cận thị, thường lo lắng rằng việc khóc nhiều có thể ảnh hưởng xấu đến thị lực hoặc gây ra các vấn đề thẩm mỹ như bọng mắt.

Vậy thực hư ra sao? Khóc có thực sự làm tăng độ cận không? Và tại sao sau mỗi lần khóc, đôi mắt chúng ta lại sưng húp? Hãy cùng Vũ Thích FAQ tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.

Xem ngay => Bia để qua đêm uống được không? Để bên ngoài được bao lâu?

Những nguyên nhân khiến chúng ta khóc?

Về cơ bản, nước mắt được sản xuất bởi tuyến lệ và có thể được chia thành ba loại chính, mỗi loại phục vụ một mục đích khác nhau:

Nước mắt cảm xúc (Emotional Tears): Đây là loại nước mắt tuôn ra khi chúng ta trải qua các cảm xúc mạnh như buồn bã, hạnh phúc, tức giận, hoặc căng thẳng. Nước mắt cảm xúc chứa nhiều hormone căng thẳng hơn các loại khác, và việc khóc được xem là một cơ chế giúp cơ thể giải tỏa và tự cân bằng.

Nước mắt cơ bản (Basal Tears): Đây là lớp màng nước mắt mỏng luôn bao phủ bề mặt nhãn cầu. Chúng có nhiệm vụ bôi trơn, nuôi dưỡng và bảo vệ giác mạc khỏi bụi bẩn và vi khuẩn. Bạn chớp mắt chính là để dàn đều lớp nước mắt này.

Nước mắt phản xạ (Reflex Tears): Loại nước mắt này xuất hiện khi mắt bị kích thích bởi các yếu tố bên ngoài như bụi, khói, gió mạnh, hoặc khi bạn thái hành. Chúng có tác dụng rửa trôi các vật thể lạ và chất kích ứng ra khỏi mắt.

Lưu ngay => Tổng hợp 600+ câu nói hay khi chồng đi nhậu gọi là về ngay

Khóc có ảnh hưởng đến mắt cận không? Có bị bọng mắt không?

Khóc có ảnh hưởng đến mắt cận không?

Câu hỏi tuy có phần ngây ther đơn giản nhưng chắc chắn rằng ai cũng biết câu trả lời ngắn gọn và chính xác là: KHÔNG.

Việc khóc không trực tiếp gây ra cận thị hoặc làm tăng độ cận của bạn. Cần phải hiểu rõ rằng:

Nguyên nhân gây cận thị: Cận thị là một tật khúc xạ của mắt, xảy ra khi hình ảnh của vật thể hội tụ ở phía trước võng mạc thay vì ngay trên võng mạc. Nguyên nhân chủ yếu là do trục nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc/thủy tinh thể có độ cong lớn hơn bình thường. Đây là một vấn đề liên quan đến cấu trúc vật lý của mắt.

Bản chất của việc khóc: Khóc là một hoạt động sinh lý tạm thời, sản xuất ra nước mắt để giải tỏa cảm xúc hoặc phản ứng với kích thích. Nước mắt không làm thay đổi cấu trúc trục nhãn cầu hay độ cong của giác mạc.

Tuy nhiên, có một số ảnh hưởng gián tiếp mà bạn cần lưu ý:

Mờ mắt tạm thời: Khi bạn khóc, một lượng lớn nước mắt sẽ bao phủ bề mặt mắt, tạo thành một lớp màng lỏng làm thay đổi tạm thời cách ánh sáng đi vào mắt. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy tầm nhìn bị mờ đi trong và ngay sau khi khóc. Tình trạng này sẽ hết khi bạn ngừng khóc và lau khô nước mắt.

Nguy cơ từ việc dụi mắt: Đây là yếu tố nguy hiểm nhất. Khi khóc, chúng ta thường có xu hướng dùng tay dụi mắt mạnh để lau nước mắt. Hành động này gây áp lực trực tiếp lên nhãn cầu, có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ, gây đỏ mắt và nguy hiểm hơn là có thể làm biến dạng giác mạc nếu hành động này lặp đi lặp lại trong thời gian dài. Đối với những người có nguy cơ mắc bệnh giác mạc chóp (Keratoconus), việc dụi mắt thường xuyên có thể làm tình trạng nặng hơn.

Bản thân việc khóc không làm tăng độ cận, nhưng thói quen dụi mắt mạnh khi khóc là một hành động xấu cần phải loại bỏ để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Vậy, khóc có bị bọng mắt không?

Đương nhiên là CÓ.

Sưng mắt, hay còn gọi là bọng mắt, là một hiện tượng rất phổ biến sau khi khóc. Nguyên nhân là do sự kết hợp của nhiều yếu tố:

Giữ nước do nồng độ muối: Nước mắt cảm xúc có nồng độ muối cao hơn một chút so với các mô xung quanh mắt. Theo nguyên tắc thẩm thấu, nước từ các mô có nồng độ muối thấp hơn sẽ di chuyển đến vùng có nồng độ muối cao hơn (vùng da quanh mắt) để cân bằng. Quá trình này gây ra hiện tượng tích nước và sưng phồng.

Tăng lưu lượng máu: Khi bạn khóc nức nở, lưu lượng máu đến mặt, đặc biệt là vùng mắt, sẽ tăng lên đáng kể. Các mạch máu nhỏ li ti quanh mắt sẽ giãn ra, góp phần gây ra tình trạng sưng và đỏ mắt.

Áp lực từ việc dụi mắt: Như đã đề cập, hành động dụi mắt không chỉ gây hại cho giác mạc mà còn làm vỡ các mao mạch nhỏ dưới da, gây viêm và khiến mắt sưng to hơn.

May mắn là tình trạng sưng mắt sau khi khóc chỉ là tạm thời và sẽ tự giảm dần sau vài giờ.

Bạn thử chưa => Thắp hương bằng quả sầu riêng có được không? tại sao không nên?

Khóc có ảnh hưởng đến mắt cận không? Có bị bọng mắt không?

Cách chăm sóc đôi mắt sau khi khóc hiệu quả, đơn giản

Nếu bạn không muốn xuất hiện với đôi mắt sưng húp vào ngày hôm sau, hãy áp dụng ngay những phương pháp đơn giản và hiệu quả dưới đây:

Chườm lạnh

Đây là phương pháp nhanh và hiệu quả nhất. Hơi lạnh sẽ giúp co các mạch máu, giảm lưu lượng máu đến vùng mắt, từ đó giảm sưng và đỏ đáng kể.

Cách làm: Dùng một chiếc khăn sạch bọc vài viên đá hoặc ngâm khăn vào nước lạnh, vắt ráo rồi nhẹ nhàng đắp lên vùng mắt bị sưng trong khoảng 10-15 phút.

Nâng cao đầu khi ngủ

Nếu bạn khóc trước khi đi ngủ, hãy dùng thêm một chiếc gối để kê đầu cao hơn bình thường. Việc này giúp ngăn chất lỏng tích tụ ở vùng mặt và mắt, giảm tình trạng sưng vào sáng hôm sau.

Đắp dưa chuột hoặc túi trà lọc

Dưa chuột: Chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, giúp làm dịu và giảm sưng viêm. Hãy cắt hai lát dưa chuột lạnh và đắp lên mắt trong 15 phút.

Túi trà: Trà (đặc biệt là trà xanh và trà đen) chứa tanin, một chất có khả năng làm se da và co mạch máu. Ngâm 2 túi trà trong nước nóng, để nguội trong tủ lạnh rồi đắp lên mắt.

Massage nhẹ nhàng

Dùng đầu ngón tay áp út (ngón có lực yếu nhất) vỗ hoặc massage nhẹ nhàng theo vòng tròn quanh mắt. Động tác này giúp kích thích hệ thống bạch huyết, hỗ trợ dẫn lưu chất lỏng dư thừa ra khỏi vùng mắt.

Uống nhiều nước

Nghe có vẻ ngược đời nhưng việc uống đủ nước giúp cơ thể thải bớt lượng muối dư thừa và giảm tình trạng giữ nước tổng thể, bao gồm cả vùng mắt.

Tuyệt đối không dụi mắt

Hãy nhắc nhở bản thân rằng dụi mắt chỉ làm tình trạng tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy dùng khăn giấy mềm hoặc khăn sạch để nhẹ nhàng thấm khô nước mắt.

Khóc là một phản ứng cảm xúc hoàn toàn tự nhiên và lành mạnh. Bạn không cần phải lo lắng rằng nó sẽ làm mắt cận nặng hơn. Tuy nhiên, những tác động tạm thời như mờ mắt hay sưng húp là không thể tránh khỏi. Bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc đúng cách, bạn có thể nhanh chóng trả lại vẻ tươi tắn cho đôi mắt của mình. Hãy cứ để cảm xúc được giải tỏa, và đừng quên yêu thương, chăm sóc cho “cửa sổ tâm hồn” sau đó nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *