Giảm cân nên ăn ngô nếp hay ngô ngọt? loại nào tốt hơn?
Ngô (bắp) là một loại ngũ cốc quen thuộc, thơm ngon và được nhiều người yêu thích. Khi bước vào hành trình giảm cân, không ít người lựa chọn ngô như một món ăn thay thế cho cơm hay các loại tinh bột khác. Tuy nhiên, giữa ngô nếp dẻo thơm và ngô ngọt giòn…